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毅力比智商、情商更重要
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:187    更新时间:2016-10-28

毅力比智商、情商更重要
摘自:林丹华 云端心理实验室


  两百多年前,有这样一个对昆虫极度痴迷和喜爱的孩子,为了看蚂蚁搬死苍蝇的过程,他可以趴在地上用放大镜连续看三四个小时,连被别人称为“怪人”也不在乎;他趴在地上看石头旁蛐蛐的活动,一整天也不觉得乏味;在捕捉小虫时为了不损伤虫子的腿或翅膀,他宁愿自己摔一跤;冬天他将冻僵的昆虫放在自己的怀中直至他们苏醒……无论是童年时代的家境贫寒、父母责怪还是成年后经济上的拮据、周围人的嘲笑和不解,都无法动摇他对昆虫的热爱和内心理想,他用一生的时间倾情地研究昆虫,写出了被誉为“昆虫的史诗”的巨著《昆虫记》,对后世产生了巨大的影响。他就是著名的昆虫学家法布尔。
  法布尔对昆虫研究终其一生的热爱,正体现出了一种对个体发展产生巨大影响的品格,即坚毅。美国宾夕法尼亚大学心理学家安吉拉·达克沃什在多年研究的基础上,把“坚毅”定义为面对长远目标时的持续热情和持久毅力。具有坚毅品格的人始终不忘初衷,做事专注投入,在遇到困难和挫折能不断自我调整、自我约束、自我激励,从不退缩和放弃,并能在重重困难中始终对准最初的目标,走出一条属于自己的道路。
  多年来,积极心理学家将坚毅,连同自制力、感恩、好奇心以及社交智力等因素一起,统称为能预示孩子积极发展的“重磅秘密武器”。诸多在儿童青少年中开展的追踪研究也发现,无论何种情况下,比起智力、学习成绩或长相,坚毅是最为可靠的预示成功的指标。坚毅对个体发展的意义和作用体现在以下方面:首先,坚毅之人具有长远的目标。一旦认准某个目标,则轻易不动摇,并为之不断努力,哪怕每一个努力都那么微小。因为他们相信水滴石穿的巨大力量。其次,坚毅之人在困难和挫折面前始终保持着积极乐观的态度,这些积极的态度可以战胜环境中的各种不利因素,排除各种影响个体行动的干扰因素,始终对目标保持着专注与投入。最后,坚毅之人能很好地调整自己的情绪,既始终保持着对所追求目标的执着和热爱,又能及时地调整和转化沮丧、无助等负面情绪。知、情、行的统一使具有坚毅品格的个体能始终充分地发挥自身的优势,并在最大程度利用环境中的积极资源的过程中一步步地达成目标,获得积极的发展。
  坚毅品格对每一个孩子的成长都具有巨大的不可估量的意义和作用,尤其对今天生活和物质条件比较优越的儿童青少年而言。教会孩子不做温室中的花朵,学习做敢于咬定青山、根须深植于岩石与大地的坚韧翠竹,是每一个家长和教育工作者的重要职责。
  要培养孩子的坚毅品质,首先要非常重视孩子良好品格的培养,在日常生活中创设各种机会和环境加以培养和塑造。例如,可适当地创设挫折环境开展抗挫折教育。通过创设某种受挫情境,指导孩子采用恰当的情绪管理和应对策略,帮助他们提升面对困难的心理适应能力,保持在困难中的行动力,从而养成不怕困难、敢于迎难而上、始终对准目标专注投入的坚毅品质。
  其次,培养孩子的自信心。一个人的自信心和自我效能感是其坚毅精神的源泉之一。要放手让孩子去尝试各种有挑战性的任务,并在孩子完成任务的过程中给予支持、鼓励和帮助,尤其是在孩子面对失败和挫折时,更要给予积极的肯定、鼓励和引导。要做到,对孩子在困难中的任何努力和坚持给予真诚的赞赏和肯定,对他们的退缩和害怕给予包容和理解,和他们一起讨论始终朝向目标的方法和策略,并在精神上始终与孩子同行。如此,孩子将一直对自己所追求的目标保持着积极的态度和激情,有勇气面对各种挑战和困难,并在一次次战胜困难的过程中不断增强自信,提升坚毅力。最后,家长和教育工作者要以身作则,在生活和工作中时时给孩子树立起坚毅的好榜样。
  麦当劳创始人RayKroc先生曾说:“世上没有东西可取代坚毅的地位。有才能而失败的人比比皆是;才华横溢却不思进取者众多;受过教育但潦倒众生的人也屡见不鲜。惟有坚毅的人才是无所不能的。”做一个坚毅的人,无论何时,始终保持着耐心、激情、坚持和行动力,将人生想要达成的目标视为一场马拉松,而不是短跑,如此的人生必是灿烂、宽阔的。

 

积极心理活动中心 201610

 

 

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